Achtsamkeits – Refresher – Kurs

5 Abende, um die eigene Achtsamkeitspraxis wieder aufzufrischen oder neu zu „beleben“

Termine: 23.2., 16.3., 20.4., 18.5., 15.6.2018 jeweils von 19- ca. 20:45 Uhr

Ort: Evangelisches Familienzentrum, Schulstr. 2-4, Meerbusch-Lank

Kostenbeitrag: € 85,-

Die Achtsamkeitstage der aktuellen MBSR-Kurse am 17.3. oder am 9.6.18 von 10 – 16 Uhr können (mit einer Spende für den Kindergarten) natürlich ebenfalls zur Praxis genutzt werden.

Die Abende richten sich an ehemalige TeilnehmerInnen eines MBSR-Kurses oder Menschen, die Erfahrung in der Achtsamkeitsmeditation haben, und die nun ihre Praxis wieder intensivieren wollen. Jeder Abend steht unter einer besonderen Überschrift. Die Übungen bestehen aus angeleiteten und stillen Meditationen mit den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und (Selbst-)Akzeptanz. Ein Austausch über die Erfahrungen und Herausforderungen der Praxis der Achtsamkeit im Alltag wird ebenfalls möglich sein.

Ich freue mich auf Ihr/ Euer Kommen.

Anmeldungen bitte per Email bis zum 18.2.2018 unter christine.kok@t-online.de.